踏步板就是一種用來踏步的板，在很多健身房我們都可以看到，一般這種板的要求是比較高的，所以價(jià)格還是比較貴的。根據(jù)每個(gè)人健身的需要，有的人要高強(qiáng)度的健身，有的人要低強(qiáng)度的健身，所以在很多時(shí)候都是要需要不同型號(hào)的板的。

    那么在選擇的同時(shí)，踏步板的使用也是很重要的，如果使用的不恰當(dāng)，不僅達(dá)不到你預(yù)期的效果，還可能會(huì)損傷踏步板，所以我們要充分了解踏步板的使用情況。

    那么在一般的情況下，踏步板都是在健身房里使用的，因?yàn)閱为?dú)購(gòu)買的人并不是很多，因?yàn)樵靸r(jià)不是很便宜。使用的時(shí)候，可以將踏步板放在地板上或者比較平坦的地方，這樣比較容易使用踏步板。一般使用踏步板的時(shí)候是不用穿鞋子的，因?yàn)檫@樣能使腳部有很好的放松。